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体脂称上的体脂测量是否准确?

发布时间 : 2022-07-16

J9九游会AG 都知(zhi)道,用(yong)(yong)体脂(zhi)称进行(xing)塑(su)形(xing) ”我知(zhi)道用(yong)(yong)于(yu)测量体重在(zai)体重上(shang)的(de)技(ji)术依赖于(yu)电(dian)(dian)流(liu)(liu)/脉冲,但是它(ta)们的(de)准确程度(du)如何以及(ji)胃中的(de)水/食物是否导致因(yin)为(wei)它(ta)只是一(yi)个电(dian)(dian)流(liu)(liu),所以“捡(jian)起来(lai)”就像胖子一(yi)样?

评(ping)估体(ti)脂(zhi)肪(fang)量(liang)表测量(liang)体(ti)脂(zhi)肪(fang)的能力(li)比较复杂,结果不明显(xian):没有一个体(ti)脂(zhi)称是非常(chang)准确的。J9九游会AG 知道,因为(wei)(wei)J9九游会AG 在康涅(nie)狄(di)格州费尔菲尔德(de)的圣心大学使用一种名为(wei)(wei)体(ti)脂(zhi)称的测量(liang)体(ti)脂(zhi)称获得基准读数。

体脂称上的体脂测(ce)量是否(fou)准(zhun)确?

六名志愿者(zhe) - 三名男子和三名女(nv)子,一(yi)些(xie)更重,一(yi)些(xie)更苗条(tiao)爬进体脂(zhi)(zhi)称(cheng)(cheng)。蛋形体脂(zhi)(zhi)称(cheng)(cheng)通(tong)过精确记录将身体密(mi)封到封闭腔(qiang)室中(zhong)时产生的(de)气压变化来确定身体脂(zhi)(zhi)肪,研究表(biao)明,该方法与其他黄金标准(zhun)一(yi)样准(zhun)确的(de)体脂(zhi)(zhi)称(cheng)(cheng),测量一(yi)个身体在浸入装满水的(de)水箱时取(qu)代多少水,但体脂(zhi)(zhi)称(cheng)(cheng)测量更快更容易执行。

J9九游会AG 测试(shi)的(de)(de)体(ti)脂称使(shi)用电流(liu)测量体(ti)脂,当(dang)您赤(chi)脚踏入(ru)设备的(de)(de)金属(shu)脚垫时,电流(liu)穿(chuan)过(guo)您的(de)(de)身(shen)体(ti)。那(nei)微小的(de)(de)电流(liu) - 太(tai)低而感觉不(bu)到(dao)或(huo)造成任何伤害,从(cong)一条腿穿(chuan)过(guo)你的(de)(de)骨(gu)盆,从(cong)另一条腿向下穿(chuan)过(guo)。

当前行进时遇到的阻力取决于脂肪和肌肉组织的比例。基于此,量表使用内置公式来估计来自脂肪的体重百分比。

体脂(zhi)称体脂(zhi)比例

体脂(zhi)称对(dui)于(yu)J9九游会AG 的(de)(de)(de)(de)一(yi)些测(ce)试对(dui)象,体重(zhong)(zhong)夸(kua)大(da)了他们的(de)(de)(de)(de)身体脂(zhi)肪; 对(dui)于(yu)其他人(ren)来说,量表低估了它。最接近体脂(zhi)称结果的(de)(de)(de)(de)体脂(zhi)比例仍高(gao)达21%; 表现最差的(de)(de)(de)(de)人(ren)数下降了34%。但至少它们是一(yi)致的(de)(de)(de)(de),所以你可以使用在体脂(zhi)重(zhong)(zhong)复性方面得(de)分(fen)更高(gao)的(de)(de)(de)(de)量表来追踪相对(dui)的(de)(de)(de)(de)收益和损失。

设备如何出(chu)错可(ke)能部(bu)分(fen)取(qu)决(jue)于身体(ti)形状。因为电流(liu)只(zhi)通过你的腿,如果你的腹(fu)部(bu)很大但腿部(bu)较瘦,那(nei)么鳞片可(ke)能会(hui)低估(gu)身体(ti)脂肪,如果你的臀部(bu)和大腿承(cheng)受更多的重量,就(jiu)会(hui)高估(gu)它。

结果也可(ke)能(neng)会(hui)有(you)所不(bu)同,取决于你的(de)脚(jiao)是(shi)(shi)湿的(de)还是(shi)(shi)干(gan)(gan)的(de),根据说明,它们应(ying)该是(shi)(shi)干(gan)(gan)的(de),你最(zui)近是(shi)(shi)否运动,以及你喝多少水。如果您有(you)人(ren)造髋关(guan)节或(huo)膝盖(gai),设(she)备(bei)不(bu)能(neng)正常工作,因(yin)为人(ren)造材(cai)料会(hui)干(gan)(gan)扰(rao)电流

不,他们远非准(zhun)确。脂(zhi)肪分(fen)布差别很大。我期望更加稳(wen)健地(di)整合四肢的体脂(zhi)称卡尺测量值,以帮(bang)助描绘更好的画面(mian)。

很像体脂(zhi)(zhi)称的(de)(de)BMI仍然(ran)不适合忽(hu)略较重(zhong)的(de)(de)肌肉质量与(yu)脂(zhi)(zhi)肪。医(yi)生(sheng)一直告诉我,我在体重(zhong)指数(shu)上超重(zhong)了,她(ta)建议的(de)(de)目标体重(zhong)我从大学开(kai)始(shi)以前没有见过(guo)体脂(zhi)(zhi)称,当(dang)我在健身期间身体脂(zhi)(zhi)肪增加10%时我认为(wei)他们是准(zhun)确(que)的(de)(de)。它能够为(wei)不同的(de)(de)人(ren)显示不同的(de)(de)百分比吗(ma)?有些(xie)尺(chi)度(du)使用红外波(bo),应该是正确(que)的(de)(de)吗(ma)?

我不太(tai)确(que)定。但(dan)我认为这(zhei)几乎(hu)是准确(que)的(de)数字(zi)体脂(zhi)称。或多或少应该(gai)在那个范(fan)围(wei)内,因(yin)为有时(shi)我会测量(liang)它两(liang)次(ci)并且数字(zi)不一样。

之前已经(jing)尝试过这种称(cheng)重秤一段(duan)时间了。无论体(ti)(ti)脂(zhi)称(cheng)的(de)准(zhun)确性如(ru)何(he),我想它仍然(ran)可以很好地(di)衡量J9九游会AG 正在测(ce)量的(de)不同事(shi)物; 身体(ti)(ti)脂(zhi)肪(fang),BMI,卡路里摄入量等。

至少J9九游会AG 知(zhi)道J9九游会AG 的体重和身体脂肪(fang)的子(zi)测量(liang)值。也许不是为(wei)了数字(zi)(zi)显示的字(zi)(zi)面意(yi)思,而是更多地基(ji)本了解J9九游会AG 在体脂称(cheng)当前(qian)统(tong)计(ji)数据中(zhong)的位置(zhi)。