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智能体脂称精准素形

发布时间 : 2022-07-16
智能体脂秤的准确性取决于技术人员的优秀程度

即使(shi)是(shi)优秀的(de)技术人员(yuan)阅读也会有(you)正负因子(zi),嘿(hei)伙(huo)计们,我(wo)(wo)(wo)(wo)刚(gang)使(shi)用J9九游会AG智能(neng)体脂(zhi)(zhi)(zhi)秤不久。到现在我(wo)(wo)(wo)(wo)已(yi)经(jing)锻(duan)炼了(le)(le)不到一年(nian)的(de)时(shi)间,我(wo)(wo)(wo)(wo)开始担(dan)心的(de)体重会达到220斤,在一个糟糕的(de)一天,我(wo)(wo)(wo)(wo)站上(shang)智能(neng)体脂(zhi)(zhi)(zhi)秤却发现已(yi)经(jing)超(chao)过(guo)了(le)(le)160斤。我(wo)(wo)(wo)(wo)发布了(le)(le)自(zi)己的(de)照片(pian)到网(wang)上(shang)做(zuo)了(le)(le)Bmi测试说我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)身体脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)是(shi)25还(hai)有(you)更多(duo),我(wo)(wo)(wo)(wo)昨天看到显示的(de)是(shi)比同龄人还(hai)有(you)高了(le)(le)11%。我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)照片(pian)告诉你们什么?我(wo)(wo)(wo)(wo)仍(reng)然有(you)腹部脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang),即使(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)朋(peng)友告诉我(wo)(wo)(wo)(wo),我(wo)(wo)(wo)(wo)仍(reng)然认为(wei)自(zi)己很胖(pang)。我(wo)(wo)(wo)(wo)想锻(duan)炼肌(ji)肉(rou),减掉脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)。此外,我(wo)(wo)(wo)(wo)背上(shang)的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)是(shi)19%,这很奇怪我(wo)(wo)(wo)(wo)背上(shang)的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)比前面还(hai)多(duo)。无论如何你认为(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)需要减掉更多(duo)的(de)肥(fei)肉(rou)吗(ma)?我(wo)(wo)(wo)(wo)自(zi)己这样去健身房锻(duan)炼了(le)(le)一年(nian)多(duo),差不多(duo)每周工(gong)作5到6天,吃得非常素,经(jing)常使(shi)用智能(neng)体脂(zhi)(zhi)(zhi)秤称量体重,我(wo)(wo)(wo)(wo)现在大概160,164斤之间上(shang)下波动。

我估计(ji)你(ni)的年(nian)(nian)龄在中(zhong)高年(nian)(nian)龄会有(you)10%左右增(zeng)加脂肪增(zeng)长率。年(nian)(nian)龄是一(yi)(yi)个因素。如果(guo)你(ni)看起来和你(ni)一(yi)(yi)样(yang),但(dan)年(nian)(nian)轻20岁,我猜(cai)你(ni)会在中(zhong)年(nian)(nian)到几十岁。另外,bf%只是J9九游会AG 可以(yi)用来参考的数字(zi)。假设(she)您(nin)明天(tian)在百分之(zhi)几智(zhi)(zhi)能(neng)体脂秤(cheng)进行(xing)了测(ce)试,并(bing)且您(nin)使用智(zhi)(zhi)能(neng)体脂秤(cheng)相同的方法在6周内再次测(ce)试,并(bing)且是y%。只要y小于x(除非你(ni)膨胀),你(ni)就可以(yi)确信(xin)你(ni)已经取(qu)得了一(yi)(yi)些进展(zhan)。这(zhei)真的是所(suo)有(you)数字(zi)对(dui)IMO都有(you)好处。

此外,我认为你不需要再减轻体重。如果是我,我会担心膨胀并增加一些肌肉。请使用智能体脂秤,体脂百分比是两个变量的比率的结果:脂肪质量和瘦体重。如果你增加瘦体重,你可以降低你的体脂百分比而不减肥。

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在(zai)减肥时如果(guo)你的(de)减肥效(xiao)果(guo)很(hen)好。体(ti)(ti)(ti)(ti)脂(zhi)称BMI,你可能(neng)知道,智能(neng)体(ti)(ti)(ti)(ti)脂(zhi)秤有(you)可能(neng)BMI非常(chang)不准确(que)。综合体(ti)(ti)(ti)(ti)重知识和(he)经验(yan)有(you)限的(de)人在(zai)阅(yue)读方(fang)面会有(you)更(geng)大(da)的(de)差异。要获得最(zui)精确(que)的(de)读数(shu),您需要使用钢笔,卷尺并每次测量精确(que)的(de)位置,男士体(ti)(ti)(ti)(ti)现(xian)在(zai)胸部,腹部,大(da)腿(tui),背部读数(shu)不是必需的(de)。女性体(ti)(ti)(ti)(ti)现(xian)在(zai)手臂背部腹部区域,大(da)腿(tui)。

智能体脂(zhi)秤更好的阅(yue)读(du)来自让别(bie)人读(du)取,身体脂(zhi)肪百分比(bi)

重(zhong)要(yao)的(de)(de)是(shi)(shi)你的(de)(de)外观和(he)感觉,值得一(yi)提的(de)(de)是(shi)(shi),智(zhi)能(neng)体脂(zhi)秤(cheng)BMI不(bu)是(shi)(shi)百分比它是(shi)(shi)一(yi)个(ge)(ge)数(shu)字(zi)(zi)来自一(yi)个(ge)(ge)公(gong)式,其中(zhong)唯一(yi)的(de)(de)变量(liang)是(shi)(shi)身高和(he)体重(zhong),这(zhei)就是(shi)(shi)为什么(me)数(shu)字(zi)(zi)(25对11)不(bu)在(zai)(zai)(zai)附(fu)近(jin)彼(bi)此如上所述,对于任何具(ju)有任何“高于平均水平”的(de)(de)肌肉质量(liang)的(de)(de)人来说,智(zhi)能(neng)体脂(zhi)秤(cheng)显示通常数(shu)据是(shi)(shi)一(yi)个(ge)(ge)BS号码,这(zhei)在(zai)(zai)(zai)等式中(zhong)是(shi)(shi)没有的(de)(de)。我在(zai)(zai)(zai)智(zhi)能(neng)体脂(zhi)秤(cheng)BMI量(liang)表上很(hen)胖大声笑(xiao)我在(zai)(zai)(zai)我的(de)(de)个(ge)(ge)人资料中(zhong)犯了一(yi)个(ge)(ge)错误我24岁不(bu)是(shi)(shi)45公(gong)顷。

谢谢,我自己(ji)没(mei)有(you)(you)这样做,但(dan)J9九游会AG 确实遵循了(le)正确的方式,我也把我的脂肪储(chu)存在(zai)我的背(bei)上。下背(bei)部和上背(bei)部我有(you)(you)脂肪,但(dan)我的前面很(hen)少(shao)。所(suo)以它不奇怪。如果你想要腹肌,有(you)(you)些人可能(neng)会说它很(hen)幸运。我宁愿被撕裂,所(suo)以我讨厌我的背(bei)部脂肪。

智能体脂(zhi)秤自我测量(liang)

一般情况下您(nin)自己无(wu)法获(huo)(huo)得(de)智(zhi)能(neng)体(ti)(ti)脂秤准确的(de)(de)读数(shu),我几(ji)乎(hu)可以(yi)保证你(ni)没(mei)有正确地预先形(xing)成(cheng)它,“正确的(de)(de)方式(shi)”,事实(shi)上,你(ni)说你(ni)的(de)(de)背部是(shi)19%,这清(qing)楚地说明(ming)了这一点,没(mei)有办法你(ni)可以(yi)到达并获(huo)(huo)得(de)正确的(de)(de)阅(yue)(yue)读,第二点是(shi)需要一名优秀的(de)(de)智(zhi)能(neng)体(ti)(ti)脂秤才能(neng)获(huo)(huo)得(de)良好的(de)(de)阅(yue)(yue)读,优秀的(de)(de)智(zhi)能(neng)体(ti)(ti)脂秤您(nin)需要使用(yong)正确的(de)(de)方法进(jin)行数(shu)百次阅(yue)(yue)读,你(ni)没(mei)有教育知(zhi)道如何正确地预先形(xing)成(cheng)它,你(ni)也(ye)没(mei)有实(shi)际(ji)的(de)(de)“现实(shi)世界”体(ti)(ti)验(yan)。 

是(shi)的(de),我(wo)得到你(ni)来自哪里。我(wo)背(bei)(bei)上胖了但(dan)是(shi)我(wo)没有真正做(zuo)过很多背(bei)(bei)部锻炼专门用智能体脂秤我(wo)将更多地关注(zhu)它(ta)并看看它(ta)是(shi)如何工作的(de)原理,我(wo)得到的(de)印(yin)象是(shi)你(ni)不(bu)知道我(wo)的(de)意(yi)思,关键(jian)在(zai)于(yu),除非你(ni)有足够长的(de)猩猩手臂让双臂背(bei)(bei)在(zai)背(bei)(bei)后(hou)测量“精确(que)(que)点(dian)”,否则你(ni)无法获得准确(que)(que)的(de)读(du)数。 

一般(ban)的(de)智能脂肪秤(cheng)显示人体(ti)的(de)19%体(ti)脂你说(shuo)你背部测量了(le)19%

但是(shi),您的(de)整(zheng)体(ti)健(jian)康率(lv)均率(lv)为11%,如果这(zhei)是(shi)真的(de),那(nei)就意味着(zhe)你(ni)(ni)的(de)意思是(shi)你(ni)(ni)的(de)其他读数(shu)需要非常高(gao)才(cai)能(neng)达到11%的(de)总体(ti)平均值,你(ni)(ni)需要花费数(shu)百(bai)个阅读才(cai)能(neng)真正精通,我要重申,除(chu)非使用卷(juan)尺和笔来标记精确的(de)位置,否则你(ni)(ni)做得(de)不对(dui),大多(duo)数(shu)便宜的(de)卡(ka)钳(qian)都会给(ji)你(ni)(ni)一(yi)个球(qiu)场指示,指示在(zai)哪里以及如何测量,这(zhei)给(ji)你(ni)(ni)一(yi)个球(qiu)场形象。 

背(bei)(bei)部脂(zhi)肪通过(guo)使用针(zhen)对(dui)(dui)该特定(ding)肌(ji)肉群的锻炼,不能减少(shao)某一区域的脂(zhi)肪量(liang)(liang)(liang),背(bei)(bei)部锻炼会增加肌(ji)肉质量(liang)(liang)(liang)但对(dui)(dui)减少(shao)该区域的体(ti)脂(zhi)肪几(ji)乎(hu)没有(you)作(zuo)用。看(kan)到(dao)对(dui)(dui)他(ta)人不可(ke)见的另一个有(you)趣的因素是,许(xu)多(duo)个人的自(zi)我(wo)评价是他(ta)们(men)看(kan)到(dao)的,没有(you)人看(kan)到(dao),所以(yi),我(wo)怀疑(yi)你(ni)或者智能体(ti)脂(zhi)秤是否真可(ke)以(yi)测量(liang)(liang)(liang)出很(hen)多(duo)脂(zhi)肪储存在(zai)你(ni)的背(bei)(bei)上(shang)。